Testünk élete pár rövid perc alatt megszűnik, ha nem jutunk levegőhöz, pontosabban a levegőben lévő oxigénhez. A Földön élő biológiai szervezetek döntő többsége az oxigén heves reakció képességét használja fel a mindennapi életéhez szükséges energia megszerzéséhez. Nem kell sokat töprengenünk azon, mi történne, ha kapnánk levegőt csak, oxigén nem lenne benne.
A napi táplálék az oxigén segítségével alakul át a sejteket működtető energiává. Belégzéskor az oxigén a tüdőhólyagocskákon keresztül kerül a véráramba, amely elszállítja a sejtekhez. Ahhoz, hogy a testünk megfelelően működjön, a vérünknek elegendő oxigént kell szállítania. A tiszta, oxigéndús levegő mély belélegzése által a tüdő felfrissíti a vért; élénk színűvé teszi, és életadó folyadékként jut el a test minden részébe. A megfelelő mennyiségű oxigén:
- jó hatással bír az idegrendszerre, hiszen agyunk a szükséges mennyiség 20 %-át használja fel, holott testünknek mindössze csak 2 %-a
- az anyagcsere folyamatainkat erősíti, könnyebbé teszi a tápanyagok felszívódását és energiává alakulását
- elengedhetetlenül szükséges a test regenerálódásához
- pihentető alvást eredményez.
Amikor szellőzetlen, elhasznált levegőjű, alacsony oxigéntartalmú helyiségben kell dolgoznunk, élnünk, akkor:
- agyunk nem jut megfelelő mennyiségű oxigénhez, ezért elfáradunk, érzékszerveink tompulnak, hajlamosak leszünk a fejfájásra, nem tudunk pihentetően aludni
- a levegőben felhalmozódott mérgező anyagokat - melyeket kilélegzünk - folyamatosan újra és újra beszívjuk, telítve ezzel a tüdőnket és még kevesebb friss levegőhöz jutunk
- a sejtekben lezajló oxigénhiányos reakciók megnövelik testünk savtartalmát, fogékonyabbak leszünk a betegségekre és a betegségekből való gyógyulás is nehezebb lesz.
Az otthonunk az a hely, ahol biztonságban érezzük magunkat, ahol pihenhetünk, építhetjük családunk jövőjét. Amikor annyi figyelmet fordítunk arra, hogy mit eszünk, mit iszunk jusson eszünkbe az is, hogy mit sem ér a legjobb étel, ha szervezetünk nem tudja felhasználni. Amikor gyermekünk hazatérve az iskolából már a harmadik órája ül a szobájában a leckéje fölött, adjunk neki friss levegőt! Szellőztessünk, még akkor is, ha kint büdös van a forgalomtól. Többet ártunk magunknak egy oxigénhiányos környezettel, mint a közúti forgalom füstjével.
Figyeljünk oda magunkra és családunkra!
A tiszta levegő az ÉLET!
Utolsó kommentek